Navadna robida (Rubus fruticosus L.)

Navadna robida je starodavna zdravilna rastlina. Marsikdo robido pozna po njenih okusnih sadežih ,ki so izjemno hranilni in zdravilni za človeka. Zdravilna je celotna rastlina. Plodovi so bogat vir antioksidantov, vitaminov, mineralov, antocianinov (zdravilnih pigmentov) in drugih fenolnih spojin, predvsem flavonolov in elagitanina, ki prispevajo k visoki antioksidativni sposobnosti in obilici koristnih zdravilnih učinkov. So odlično hranilo za kri. Uživanje svežih plodov in izvlečkov iz plodov deluje protivnetno in uravnava krvni tlak. Barvila oziroma pigmenti antocianini so glavne učinkovine za protivnetno delovanje. Dokazan je bil močnejši učinek od aspirina! Zato urno uživajmo plodove robid namesto sintetičnih kemikalij, ki imajo veliko dokazanih škodljivih učinkov za človeka. Polifenoli v sadežih delujejo tudi protivirusno in so v veliko pomoč pri virusnih obolenjih. Robide pomagajo pri vnetju prebavil in tudi pri ulceroznem kolitisu (kronično vnetje črevesja). Za ta namen sočimo plodove. Sadeži robide so naraven anksiolitik. Naravno zdravilo za zdravljenje anksioznosti, paničnih napadov, tesnobe, strahu in pomiritve živčnega sistema. Vse to brez škodljivih učinkov. Zato jejmo robide in bomo veseli in zdravi. Robida odlično pomaga pri rakavih obolenjih in ojača imunski sistem in splošno zdravje človeka. Tudi listi, poganjki in korenine so zelo koristni. Pomagajo pri sladkorni bolezni, anemiji (pri anemiji v kombinaciji s plodovi) menstruaciji, driski, vnetju črevesja, krvavitvah iz črevesja in želodca, vnetju slepiča, belemu toku. Pri protinu, griži in krvavitvah v klimakteriju pomagajo korenine. Pri predporodnih bolečinah pa čaj iz listov za mehčaje porodnih poti. Listi robide čistijo kri in tako posledično pomagajo pri kožnih boleznih, izpuščajih, lišajih, hripavosti, kašlju, vročini, hemoroidih, bolnih mandljih in dlesnih, aftah in razjedah v ustih. Sveže stolčene liste dajemo na rane, izpuščaje in gnojne ture. Sveži listi pospešujejo celjenje ran. Liste robide žvečimo tudi pri zobobolu. Robida je izjemna zdravilna rastlina za zdravje človeka, deluje pomlajevalno, protimikrobno in krepi celo telo. Priporočam izvleček (tinkturo) iz celotne rastline, ali pa uživanje plodov in mladih listov ter poganjkov, ko so na voljo v naravi, v obliki čaja, svežih sokov in prehranskih izdelkov. Sploh mladi poganjki so izjemen vir hranil za človeka. Plodove lahko uporabimo tudi kot naravno zdravo barvilo za obarvanje kulinaričnih kreacij. Narava nam nudi vse, kar potrebujemo za zdravo življenje, spoštujmo jo in nam bo lepo.