Navadni regrat (Taraxacum officinale L.)

Navadni regrat nas vsako leto razveseljuje s svojimi prelepimi cvetovi in lučkami, ki v nas prebudijo otroka, kadar pihnemo vanje. Odličen je tudi sirup iz regratovih cvetov. Regrat raste skozi celo leto in nikoli ne miruje popolnoma. Za zdravilne namene in hrano se uporablja že iz starodavnih časov. Marsikomu je znana regratova solata s krompirjem, polet tega pa vsebuje tudi veliko zdravilno moč, ki pomaga pri marsikateri človeški tegobi. Cela rastlina je zdravilna, zelo dobro razstruplja telo in pomaga pri aterosklerozi. Zelo pomembno je, da uporabimo tudi cvetove, ker vsebujejo ogromno polifenolov. To so antioksidanti, ki ščitijo telesna tkiva pred oksidativnim stresom in z njim povezanimi boleznimi, kot so rak, koronarna srčna bolezen in vnetja v celem telesu. Cvetovi vsebujejo sto petnajst krat več polifenolov kot listi steblo in korenine, zato jih vedno uporabimo! Regrat zelo dobro pomaga pri boleznih žolča in jeter. Pri kroničnem vnetju jeter najbolj pomaga, da jemo sveže peclje regrata. Regratovi peclji prav prav tako pomagajo pri sladkorni bolezni, tudi pri najhujših oblikah te bolezni so učinkoviti (tip 2 diabetes). Pomaga pri odpovedi jeter, ko odpove vse drugo tukaj uporabimo skromni regrat. Pri spomladanski utrujenosti priporočam štirinajstdnevno kuro z regratovimi peclji, deset pecljev na dan. Regratovi peclji pa imajo še druge zdravilne učinke, pomagajo pri srbenju kože, pri lišajih in izpuščajih. Čistijo želodec in izboljšajo želodčne sokove in posledično prebavo. Regratovi peclji brez bolečin topijo žolčne kamne in spodbujajo delovanje žolča in jeter. Regrat pomaga pri presnovi in čisti kri ter deluje protivnetno. Pomaga pri protinu in revmi, zlatenici in kroničnih obolenjih vranice. Regrat deluje poživljajoče in pospešuje odvajanje vode. Odvajalni učinek je najbolj prisoten v listih regrata. Poparek iz celotne rastline se uporablja tudi kot lepotilno sredstvo za kožo, saj odpravlja akne in druge tegobe s kožo. Snovi v navadnem regratu delujejo diuretično, antikolitično (pomaga pri ulceroznem kolitisu-vnetje črevesne sluznice), protivirusno, protiglivično, antibakterijsko, antidiabetično, anti-artritično (pomaga pri vnetjih sklepov), pomaga pri debelosti in varuje jetra. Navadni regrat je dober antioksidant in pomaga pri zdravljenju rakavih obolenj, na primer pri raku dojke, raku prostate, jeter, črevesja in vranice. Pomaga tudi pri raku kostnega mozga (levkemiji). Pomaga pri dvigu imunske odpornosti. Ugotovljeno je bilo, da je navadni regrat bolj učinkovit pri vnetjih črevesne sluznice (kolitisu), kot sintetični farmacevtski pripravki. Navadni regrat deluje bolje zaradi sinergije (medsebojnega sodelovanja) vseh snovi, ki skupaj delujejo optimalno pri vzpostaviti normalnega delovanja telesa. Mati narava ve, kaj je najbolje za nas in je bolj modra izbira od vseh umetno ustvarjenih snovi, ki imajo ogromno škodljivih stranskih učinkov. Zaupajmo naravi, katere del smo, spoštujmo vse živo in imeli se bomo igrivo.