🍄 Lesna goba – Bukova kresilka (Fomes fomentarius) 🍄
Bukova kresilka je vsestranska gozdna goba z dolgo zgodovino uporabe – od netenja ognja do uporabe v tradicionalnih zeliščarskih pripravkih. V ljudski tradiciji so jo cenili zaradi svoje vsestranskosti in uporabe v različnih vsakdanjih okoliščinah.
🌳 Rastišče:
Uspeva predvsem na odmrlih ali oslabljenih bukvah, včasih tudi na brezah. Najdemo jo v senčnih, vlažnih listnatih gozdovih po vsej Sloveniji.
🍞 Videz:
Večletna, trdoživa goba kopitaste oblike s plastnatim, sivorjavim klobukom. Zgornja plast vsebuje fin, lahko vnetljiv prah – po njem je dobila ime »kresilka«.
🧪 Sestavine (naravno prisotne):
Polisaharidi (β-glukani), triterpeni, fenolne spojine, flavonoidi, steroli, encimi, antioksidanti.
🌿 Tradicionalna raba:
V ljudskem zeliščarstvu so bukovo kresilko uporabljali v različnih pripravkih, npr. za čaj ali tinkturo za splošno podporo zdravju. Uporaba je del tradicionalne zeliščarske prakse in ni nadomestilo za uradno medicinsko zdravljenje.
💧 Priprava čaja:
1 čajno žličko posušenega in zmletega prahu prelijemo z 2 dcl vrele vode, pokrijemo in po 10 minutah precedimo. Sveže pripravljen čaj lahko uživate po želji.
⚖️ Priporočena količina kot prehranski dodatek:
- Priporočena količina za uporabo kot del zeliščarskega obreda: 3 g prahu dnevno.
- Po želji in po lastni presoji: 5–10 g dnevno.
👶 Otroška uporaba:
Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 3 let. Pri otrocih, starejših od 3 let, se lahko uporabljajo blagi pripravki (čaj ali razredčena tinktura), v manjših količinah in krajši čas, pod nadzorom odrasle osebe.
📦 Količina: 50 g
⚠️ Posebna opozorila:
Zeliščni čaji niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Shranjujte izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom. Hraniti v suhem in temnem prostoru.
📚 Naravni del tradicionalne zeliščarske prakse:
Bukova kresilka ima dolgo zgodovino uporabe v zeliščarstvu in kulturi, od netenja ognja do priprave čajev in tinktur za splošno podporu zdravju.