🌿Navadni čistec tinktura iz zbirke osmih tinktur (Betonica officinalis)
Navadni čistec je že stoletja cenjen v ljudski medicini zaradi svojih blagodejnih učinkov na splošno počutje, še posebej v obdobjih stresa in notranjega nemira. Tinktura iz navadnega čistca je alkoholni izvleček, pripravljen iz ročno nabranih nadzemnih delov rastline, ki raste v naravnem okolju, daleč stran od virov onesnaženja.
🌱 Rastišče:
Navadni čistec uspeva na suhih in svetlih travnikih, gozdnih robovih ter gričevnatih območjih. Raste v dobro odcednih tleh, na soncu ali v polsenci. V Sloveniji ga najdemo predvsem v zmerno toplih predelih.
🌿 Videz rastline:
Navadni čistec je trajnica z višino med 30 in 60 cm. Odlikujejo ga podolgovati suličasti listi ter izraziti vijoličasti cvetovi, ki se pojavljajo v poletnih mesecih. Cvetovi rastejo v gostih socvetjih na pokončnih steblih.
🧪 Naravno prisotne sestavine:
Tanini, iridoidni glikozidi (npr. aukubin), diterpeni, fenolne kisline, flavonoidi, alkaloidi.
💧 Tradicionalna priprava tinkture:
Posušene dele rastline (najpogosteje cvetoči nadzemni deli) prelijemo z 50 % domačim žganjem v razmerju 1 : 5 (1 del suhe rastline in 5 delov alkohola) ali 1 : 2 (1 del sveže rastline in 2 dela 95% alkohola). Za lažjo ekstrakcijo zelišča predhodno zmeljemo. Kozarec zapremo, shranimo na sobno temperaturo in večkrat pretresemo. Po 30 dneh tekočino precedimo in shranimo v temne stekleničke, najbolje v temno omaro.
🌸 Tradicionalna uporaba:
V ljudski zeliščni tradiciji se tinktura navadnega čistca uporablja kot podpora pri:- Sprostitvi in notranjem ravnovesju,
- Pripomoček za lažje premagovanje napetosti,
- Ohranjanje splošnega počutja v zahtevnih obdobjih,
- Podporo ob okrevanju po naporih.
👶 Otroška uporaba:
Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 3 let. Pri otrocih, starejših od 3 let, se lahko uporabljajo blagi pripravki (čaj ali razredčena tinktura), v manjših količinah in krajši čas, po potrebi ter pod nadzorom odrasle osebe. Pri vsakršni uporabi pri otrocih svetujemo posvet z zdravstvenim ali zeliščarskim strokovnjakom, še posebej v primeru dolgotrajnega jemanja ali obstoječih zdravstvenih težav.
⚠️ Posebna opozorila:
Tinktura je prehransko dopolnilo rastlinskega izvora. Pred uporabo se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom, še posebej če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila. Ne priporočamo uporabe pri osebah z nizkim krvnim tlakom ali preobčutljivostjo na katero koli sestavino. Priporočenega dnevnega odmerka ne smete prekoračiti. Shranjujte nedosegljivo otrokom.
📚 Za ljubitelje zeliščarstva:
Navadni čistec je pogosto opisan v tradicionalnih zeliščarskih priročnikih kot dragocena rastlina za podporo živčnemu sistemu in za splošno ravnovesje telesa in duha. V tinkturni obliki ga cenijo vsi, ki iščejo naravno podporo vsakdanu.
Na voljo je tudi zeliščni čaj: Zeliščni čaj Navadni čistec
Podroben opis o rastlini najdete tukaj: Navadni čistec (Betonica officinalis)