Zdravilni zeliščni čaj Navadni čistec (Betonica officinalis)
 
Navadni čistec je cenjen zaradi svojih pomirjujočih učinkov na živčni sistem, podpore prebavi in prispevka k dihalnemu zdravju. Njegova sposobnost razstrupljanja in spodbujanja regeneracije ga postavlja med ključne zdravilne rastline, ki celostno podpirajo zdravje in dobro počutje.
 
Rastišče:
Navadni čistec uspeva na suhih travnikih, ob robovih gozdov, v svetlih gozdovih in na gričevnatih območjih. Najdemo ga predvsem na sončnih ali polsenčnih rastiščih z dobro odcedno prstjo.
Videz:
Trpežna trajnica z dolgimi suličastimi listi in gostimi vijoličnimi cvetovi, ki rastejo na pokončnih steblih.
Glavne sestavine:
Tanini, iridoidni glikozidi (npr. aukubin), diterpeni, fenolne kisline, alkaloidi in flavonoidi.
Ključni učinki:
Podpora živčnemu sistemu: Tradicionalno se uporablja za pomirjanje živčnega sistema, blaženje tesnobe, stresa in glavobolov.
Prebavna podpora: Spodbuja delovanje jeter in žolčnika ter lajša prebavne motnje, kot so napihnjenost, slabost in občutek teže v želodcu.
Podpora dihalom: Pomaga pri kroničnih težavah z dihali, kot so bronhitis in kašelj, ter pomirja draženje v grlu.
Razstrupljanje in čiščenje krvi: Učinkovito čisti kri in spodbuja izločanje strupov iz telesa.
Splošno krepčilo: Krepi telo in spodbuja regeneracijo po boleznih ali ob splošni oslabelosti.
 
Posebna opozorila:
Navadni čistec je varna rastlina pri zmerni uporabi, vendar se odsvetuje med nosečnostjo, dojenjem in pri nizkem krvnem tlaku. Posvet z zdravstvenim strokovnjakom je priporočljiv pri daljši uporabi ali sočasnem jemanju zdravil.
 
Na voljo je tudi tinktura: Divja zeliščna tinktura Navadni čistec
 
Podroben opis najdete tukaj: Navadni čistec (Betonica officinalis)