Zdravilni zeliščni čaj plazeči skrečnik (Ajuga reptans)
 
Plazeči skrečnik je manj znana, a dragocena zdravilna rastlina, ki podpira zdravje prebavil, dihal in kože. Znana je po svojem protivnetnem in blažilnem delovanju, kar pomaga pri celjenju ran ter lajšanju vnetij v telesu. Zaradi svojih blagodejnih učinkov je nepogrešljiv v zeliščnih mešanicah za celostno podporo zdravju.
 
Rastišče:
Plazeči skrečnik raste na vlažnih travnikih, gozdnih jasah, ob poteh in na robovih gozdov. Najraje ima senčna ali polsenčna mesta ter rahlo vlažna, humozna tla.
Videz:
Plazeči skrečnik je nizka, plazeča trajnica, ki zraste do 10–30 cm visoko. Ima jajčaste, temno zelene liste z vijoličnim odtenkom, ki so lahko rahlo nazobčani. Njegovi drobni modrovijolični cvetovi so zbrani v gostih socvetjih na pokončnih steblih.
Glavne sestavine:
Iridoidni glikozidi (harpagozid), tanini, flavonoidi, fenolne kisline, eterična olja in triterpeni.
Ključni učinki:
Podpora prebavilom: Blaži prebavne težave, kot so napenjanje, krči in vnetja, ter spodbuja zdravo delovanje prebavnega sistema.
Protivnetno delovanje: Pomaga pri lajšanju vnetij v dihalih, prebavilih in sklepih ter zmanjšuje bolečine povezane z revmo ali artritisom.
Celjenje ran: Pospešuje celjenje manjših ran, odrgnin in kožnih vnetij ter deluje antiseptično.
Podpora dihal: Blaži draženje v dihalnih poteh, pomaga pri kašlju in spodbuja izločanje sluzi.
Pomirjevalni učinek: Deluje blago sproščujoče in pomaga pri nemiru ter blagih težavah z nespečnostjo.
 
Posebna opozorila:
Plazeči skrečnik je v zmernih količinah varen za uporabo. Osebe z alergijo na rastline iz družine ustnatic (Lamiaceae) naj preverijo morebitno občutljivost. Nosečnice in doječe matere naj se posvetujejo z zdravstvenim strokovnjakom pred uporabo. Priporočljivo je, da ga ne uporabljamo dolgotrajno brez prekinitve.
 
Podroben opis najdete tukaj: Plazeči skrečnik (Ajuga reptans)