Zdravilni zeliščni čaj Veliki trpotec (Plantago major) 
 
Veliki trpotec je vsestranska rastlina, ki je izjemno koristna za podporo dihalnim, prebavnim in urinskim sistemom. Zaradi svojih protivnetnih, pomirjevalnih in diuretičnih lastnosti je odličen za lajšanje kašlja, bronhitisa in težav s prebavo. Pomaga tudi pri izločanju toksinov iz telesa in podpira zdravje kože ter celjenje ran. Z redno uporabo pomaga pri vzdrževanju ravnovesja v telesu ter spodbuja dobro počutje in vitalnost.
 
Rastišče:
Veliki trpotec raste na pašnikih, travnikih, ob poteh, njivah in neobdelanih zemljiščih. Najdemo ga skoraj povsod, saj je zelo prilagodljiva rastlina, ki uspeva tudi v zbiti zemlji.
Videz: 
Veliki trpotec je trajnica z velikimi, širokimi listi v obliki širokih ozkih rozet. Stebla so pokončna, listi so zeleni in pogosto imajo vzdolžne žile, medtem ko so cvetovi majhni in zbrani v cvetne glave, ki rastejo na dolgih pecljih.
Glavne sestavine: 
Sluz, vlaknine, flavonoidi, tanini, glikozidi, fitosteroli, vitamini (predvsem vitamin K in vitamini skupine B), minerali (kalcij, kalij, železo, magnezij).
Ključni učinki:
Pomirjanje dihalnih poti: Veliki trpotec se uporablja za lajšanje kašlja, bronhitisa in prehladov. Zaradi vsebnosti sluzi pomirja sluznico in lajša vnetja v grlu in dihalnih poteh.
Zdravje črevesja: Vsebuje visoke količine vlaknin, ki podpirajo prebavo, uravnavajo črevesno floro in pomagajo pri zaprtju.
Detoksikacija: Veliki trpotec pomaga pri izločanju toksinov iz telesa, saj spodbuja delovanje jeter in ledvic, hkrati pa zmanjša vnetja v telesu.
Protivnetno delovanje: Zaradi prisotnosti flavonoidov in taninov ima tudi protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju ran, odrgnin, pekočih kožnih ran in ugrizov.
Podpora sečilom: Pomaga pri lajšanju vnetij sečil, izboljšuje pretok urina ter podpira delovanje ledvic in mehurja.
Ugrizi klopov: Oba trpotca, se pravi veliki in ozkolistni pomagata pri ugrizih klopov! Zato ker uničita bakterije Borrelia burgdorferi, ki povzročajo lymsko boreliozo.
 
RAZLIKE MED OZKOLISTNIM IN VELIKIM TRPOTCEM:
Osredotočenost na dihala: Ozkolistni trpotec je bolj znan po ciljani podpori pljuč in dihal.
Celjenje ran in kože: Veliki trpotec je odličen za zunanje nanose zaradi širokih listov in višje vsebnosti sluzi, kar je idealno za pomiritev zunanjih ran.
Vsestranskost: Veliki trpotec je morda nekoliko bolj vsestranski za razstrupljanje in zunanjo uporabo, medtem ko Ozkolistni trpotec izstopa pri podpori dihal in grla.
 
Posebna opozorila:
Veliki trpotec je izjemno koristen pri zdravljenju dihalnih težav, prebavnih motenj, vnetij in podpiranju sečil. Kljub tem koristim pa je pri uporabi potrebna previdnost, zlasti med nosečnostjo, dojenjem in pri ljudeh, ki jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka, diuretike ali zdravila za redčenje krvi. Zmerna uporaba je ključna za optimalno učinkovitost brez neželenih učinkov.
 
Podroben opis najdete tukaj: Veliki trpotec (Plantago major)