🌿Zeliščni čaj navadni regrat (Taraxacum officinale)🌿
 
Navadni regrat je ena najbolj prepoznavnih in cenjenih rastlin ljudskega zeliščarstva. Že stoletja je prisoten v vsakodnevni rabi kot simbol pomladi, vitalnosti in notranjega ravnovesja. Zeliščni čaj iz regrata ima blag do rahlo grenak okus in prijetno zeliščno noto ter je tradicionalno cenjen kot podpora prebavi, naravnim funkcijam jeter, ledvic in splošnemu notranjemu ravnovesju telesa.
 
🌱 Rastišče:
Navadni regrat uspeva na travnikih, zelenicah, pašnikih, ob poteh in vrtovih. Je izredno prilagodljiva rastlina, ki najbolje uspeva na sončnih do polsenčnih rastiščih z zmernimi, hranljivimi tlemi.
 
🌼 Videz:
Je trajnica z značilno rozeto nazobčanih listov in živahno rumenimi cvetovi, ki se po cvetenju spremenijo v značilne bele puhate lučke. Uporabni deli rastline so listi, korenina in cvetovi.
 
🧪 Sestavine (naravno prisotne):
Grenčine (taraksacin), flavonoidi, triterpeni, inulin, fenolne spojine, vitamini in mineralne snovi.
 
💧 Tradicionalna priprava:
1 čajno žličko posušenih listov ali korenine prelijemo z 2 dcl vrele vode. Pokrijemo, pustimo 10 minut in nato precedimo. Pije se 1–3 skodelice dnevno, zlasti kot del pomladne ali vsakodnevne zeliščne rutine.
 
🌸 Tradicionalna uporaba:
Navadni regrat ima v ljudskem izročilu pomembno mesto in se tradicionalno uporablja:
- kot pomoč pri podpori naravnih funkcij jeter, ledvic in prebavnega sistema,
- kot zeliščna podpora vsakodnevnemu ravnovesju,
- v čajih za spomladansko zeliščno rutino,
- kot del zeliščnih mešanic za občutek lahkotnosti,
- v naravni zeliščni negi skozi vse leto.
 
👶 Otroška uporaba:
Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 3 let. Pri otrocih, starejših od 3 let, se lahko uporabljajo blagi pripravki (čaj), v manjših količinah in krajši čas, po potrebi ter pod nadzorom odrasle osebe. Pred uporabo pri otrocih priporočamo posvet z zdravstvenim ali zeliščarskim strokovnjakom.
 
📦 Količina: 30 g
 
⚠️ Posebna opozorila:
Zeliščni čaji niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Shranjujte izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom. Ob dolgotrajni uporabi ali obstoječih zdravstvenih težavah je priporočljiv posvet s strokovnjakom.
 
📚 Za ljubitelje naravne nege:
Navadni regrat je ena temeljnih rastlin evropskega zeliščarstva, cenjena zaradi svoje vsestranskosti in bogate tradicije v čajnih mešanicah za podporo celostnemu počutju.
 
Podroben opis o rastlini najdete tukaj: Navadni regrat (Taraxacum officinale)