🌿Zeliščni čaj prava kamilica (Matricaria chamomilla)🌿
 
Prava kamilica je ena najbolj prepoznavnih in cenjenih zdravilnih rastlin evropskega zeliščarstva. Znana je po svojem nežnem, prijetnem okusu in široki tradicionalni uporabi za telo in duha. Že stoletja se uporablja kot zelišče za sprostitev, podporo prebavi, umirjanje notranje napetosti ter za nego kože. Zeliščni čaj prave kamilice je klasičen napitek za trenutke umiritve, večerne sprostitve in nežne podpore vsakodnevnemu ravnovesju, hkrati pa je cenjen tudi za zunanjo uporabo.
 
🌱 Rastišče:
Prava kamilica uspeva na sončnih travnikih, poljih, ob poteh in na rahlih, peščenih tleh. Razširjena je po vsej Evropi in drugih zmernih območjih sveta, kjer uspeva kot enoletna rastlina na odprtih, s soncem obsijanih legah.
 
🌿 Videz:
Prava kamilica je nizka enoletnica, ki zraste do približno 20–50 cm. Ima drobno, močno razčlenjene liste in značilne bele cvetove z rumenim, izbočenim cvetiščem, ki oddajajo značilen, blag in prijeten vonj. Cveti od maja do septembra.
 
🧪 Sestavine (naravno prisotne):
Eterična olja (med njimi bisabolol in kamazulen), flavonoidi, kumarini, sluzi in druge bioaktivne rastlinske spojine.
 
💧 Tradicionalna priprava (notranja uporaba):
1 čajno žličko posušenih cvetov prelijemo z 2 dcl vrele vode. Pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Precedimo. Pije se 1–3 skodelice dnevno, zlasti zvečer ali po obroku.
 
🌸 Tradicionalna uporaba (notranja):
V ljudski medicini se prava kamilica uporablja za:
- Umirjanje živčnega sistema in sprostitev
- Podporo prebavi in občutku ugodja po obroku
- Blaženje napetosti v telesu
- Ustvarjanje občutka topline in notranjega ravnovesja
- Večerno umiritev in podporo mirnemu spancu
- Nežno podporo splošnemu dobremu počutju
 
🧴 Tradicionalna zunanja uporaba (koža):
Prava kamilica je zelo cenjena tudi za zunanjo uporabo. V ljudskem zeliščarstvu se uporablja za:
- nego občutljive, suhe ali razdražene kože
- obkladke pri pordelosti in občutku neugodja
- pomirjujoče kopeli za telo ali obraz
- izpiranje kože in lasišča
- splošno nego kože kot del naravnih obredov
 
Načini uporabe:
– ohlajen kamilični čaj za obkladke
– dodatek poparka kopelim
– nežno izpiranje kože ali obraza
 
👶 Otroška uporaba:
Prava kamilica je ena izmed najbolj tradicionalno uporabljenih rastlin tudi pri otrocih. Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 6 mesecev. Pri starejših otrocih se lahko uporablja v blagih pripravkih (čaj ali obkladki) in v manjših količinah. Pred uporabo pri dojenčkih ali ob daljši uporabi svetujemo posvet z zdravstvenim strokovnjakom.
 
📦 Količina: 30 g
 
⚠️ Posebna opozorila:
Zeliščni čaji niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Shranjujte izven dosega otrok. Osebe, občutljive na rastline iz družine nebinovk (Asteraceae), naj bodo pri uporabi pozorne. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.
 
📚 Za ljubitelje zeliščarstva:
Prava kamilica velja za eno temeljnih rastlin domače zeliščne lekarne – cenjena tako kot čaj kot tudi kot nežno zelišče za naravno nego kože.
 
Podroben opis najdete tukaj: Prava kamilica (Matricaria chamomilla)