🌿Zeliščni čaj rumena mrtva kopriva (Lamium galeobdolon)🌿
Rumena mrtva kopriva je nežna spremljevalka gozda, ki je v ljudski rabi znana kot pomirjujoče in očiščevalno zelišče. Tradicionalno se uporablja za podporo dihal, prebave in kože. Njena blaga narava jo naredi primerno tudi za bolj občutljive uporabnike.
🌳 Rastišče:
Najdemo jo v vlažnih senčnih gozdovih, na obronkih in ob potokih. Rada ima humozna, rahlo kisla tla in zavetje grmovja ali višje podrasti.
🍃 Videz:
Travnata trajnica, ki zraste 20–50 cm visoko. Ima mehke liste, podobne koprivinim, vendar brez pekočih dlačic. Pogosto so okrašeni s srebrnkastimi lisami. Njeni značilni rumeni cvetovi so zbrani okoli stebla v gostih vretencih.
🧪 Sestavine (naravno prisotne):
Flavonoidi, tanini, sluzi, saponini, iridoidi, fenolne kisline.
💧 Tradicionalna priprava:
1 čajno žličko posušenih zelišč prelijemo z 2 dcl vrele vode. Pokrijemo, pustimo stati 10 minut, nato precedimo. Priporoča se 2–3 skodelice dnevno, predvsem ob prehladih ali kot podpora prebavi.
🌿 Ljudska raba:
Rumena mrtva kopriva je bila v tradicionalni rabi cenjena:– pri kašlju, blagem vnetju dihalnih poti in izkašljevanju,
– za lajšanje napenjanja, vetrov in prebavne teže,
– kot blago sredstvo za podporo čiščenju telesa (diuretik),
– za nego manjših kožnih vnetij in ran (tudi zunanja uporaba),
– kot pomirjevalni zeliščni čaj za splošno dobro počutje.
👶 Otroška uporaba:
Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 3 let. Pri otrocih, starejših od 3 let, se lahko uporabljajo blagi pripravki (čaj ali razredčena tinktura), v manjših količinah in krajši čas, po potrebi ter pod nadzorom odrasle osebe. Pri vsakršni uporabi pri otrocih svetujemo posvet z zdravstvenim ali zeliščarskim strokovnjakom, še posebej v primeru dolgotrajnega jemanja ali obstoječih zdravstvenih težav.
⚠️ Posebna opozorila:
Zeliščni čaji niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Shranjujte izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.
Priporoča se uporaba v zmernih količinah in občasno. Ni priporočljiva za nosečnice, doječe matere in otroke brez predhodnega posveta s strokovnjakom. Osebe, občutljive na rastline iz družine ustnatic (Lamiaceae), naj bodo previdne. Dolgotrajna uporaba brez prekinitve ni priporočena.
📚 Tiha moč senčnega gozda:
Rumena mrtva kopriva je zelišče, ki nas uči tišine in potrpežljivosti. Njena diskretna lepota skriva sposobnost nežne podpore telesu – pri dihanju, presnovi in pomiritvi.
Podroben opis najdete tukaj: Mrtve Koprive