🌿Divja zeliščna tinktura Šentjanževka (Hypericum perforatum)
Šentjanževka je ena najprepoznavnejših zdravilnih rastlin v evropski zeliščni tradiciji. V ljudskem izročilu velja za rastlino sonca, ki s svojo rumeno barvo in toplino podpira duševno ravnovesje ter pripomore k obvladovanju prehodnih obdobij notranje napetosti. Tinktura iz šentjanževke je alkoholni izvleček, pripravljen iz ročno nabranih cvetov rastline v času njenega polnega razcveta.
🌱 Rastišče:
Šentjanževka uspeva na sončnih travnikih, ob gozdnih robovih in na suhih pobočjih. Najdemo jo po vsej Sloveniji, največkrat v času okoli poletnega sončnega obrata. Raste na bolj sušnih in peščenih tleh, kjer se razrašča v svetlih rumenih zaplatah.
🌿 Videz rastline:
To je trajnica s pokončno steblo, ki zraste od 30 do 80 cm visoko. Ima nasprotno nameščene suličaste liste, posejane z drobnimi prosojnimi pikami (žlezami), skozi katere proseva svetloba. Cvetovi so živo rumeni s petimi lističi in značilnimi štrlečimi prašniki.
🧪 Naravno prisotne sestavine:
Hipericin, hiperforin, flavonoidi, tanini, eterična olja, karotenoidi, ksantoni, smole.
💧 Tradicionalna priprava tinkture:
Sveže cvetove, nabrane v sončnem dnevu, damo v steklen kozarec in prelijemo s 70 % alkoholom. Macerira se 30 dni na toplem kraju ali soncu, občasno pretresemo. Nato precedimo in shranimo v temnih stekleničkah.
🌸 Tradicionalna uporaba:
Tinktura šentjanževke se v ljudskem zeliščarstvu uporablja kot podpora pri:
- Ohranjanju čustvenega ravnovesja
- Občutkih notranje napetosti ali utrujenosti
- Podpori živčnega sistema in notranjemu miru
- Sezonskih spremembah in krajših dneh
- Blagodejni negi kože ob površinskih draženjih (zunanja uporaba)
👶 Otroška uporaba:
Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 3 let. Pri otrocih, starejših od 3 let, se uporablja v razredčeni obliki (v vodi), po potrebi in krajši čas, vedno pod nadzorom odrasle osebe. Priporočamo posvet s strokovnjakom pred uporabo.
⚠️ Posebna opozorila:
Tinktura je prehransko dopolnilo rastlinskega izvora. Lahko poveča občutljivost kože na sonce (fotosenzibilnost), zato odsvetujemo izpostavljanje soncu po zaužitju ali uporabi. Ni priporočljiva v kombinaciji z nekaterimi zdravili (npr. antidepresivi, kontraceptivi, imunosupresivi) – pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Ni primerna za nosečnice in doječe matere. Priporočenega dnevnega odmerka ne prekoračite. Hraniti izven dosega otrok.
📚 Za ljubitelje zeliščarstva:
Šentjanževka ima dolgo zgodovino uporabe, ki sega v antične čase. Svoje ime je dobila po sv. Janezu Krstniku, saj cveti okrog njegovega goda (24. junij). V ljudskem verovanju je simbol svetlobe, zaščite in očiščenja. Rdeča barva izvlečka (hipericin) je že sama po sebi čudež narave.
Na voljo je tudi čaj: Zeliščni čaj šentjanževka
Podroben opis o rastlini najdete tukaj: Šentjanževka (Hypericum perforatum)