🌿Zeliščni čaj šentjanževka (Hypericum perforatum)🌿
 
Šentjanževka, znana kot sončna rastlina poletja, ima v ljudski rabi dolgo tradicijo kot zelišče za podporo razpoloženju in notranjemu miru. Čaj iz šentjanževke se običajno uporablja kot del zeliščnih mešanic v času napetosti, skrbi in telesne utrujenosti.
 
🌱 Rastišče:
Raste na suhih, sončnih mestih: travnikih, gozdnih robovih, ob poteh in v grmičevju. Najbolje uspeva v odcednih tleh in na sončnih legah v nižinah in gričevnatem svetu.
 
🌼 Videz:
Prepoznavna trajnica s svetlo rumenimi cvetovi v grozdastih socvetjih. Listi so drobni, podolgovati, s prosojnimi pikicami, vidnimi proti svetlobi.
 
🧪 Sestavine (naravno prisotne):
Hipericin, flavonoidi, tanini, eterična olja, fenolne kisline.
 
💧 Tradicionalna priprava:
1 čajno žličko posušenega zelišča prelijemo z 2 dcl vrele vode. Pokrijemo, pustimo 10 minut in nato precedimo. Pije se 2–3 skodelice dnevno, zlasti ob nemiru ali depresiji.
 
🌞 Tradicionalna uporaba:
Šentjanževka je v ljudskem zdravilstvu pogosto prisotna:
- v mešanicah za podporo ob čustveni napetosti in nemiru,
- za umirjanje prebave in notranjih napetosti,
- za večerno sprostitev ali ob zaskrbljenosti.
 
🧘‍♀️ Zelišče za ravnovesje:
V ljudski izkušnji velja za zelišče sonca, ki pomaga ustvarjati notranji mir in vedrino, še posebej v jesensko-zimskem času.
 
👶 Otroška uporaba:
Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 3 let. Pri otrocih, starejših od 3 let, se lahko uporabljajo blagi pripravki (čaj ali razredčena tinktura), v manjših količinah in krajši čas, po potrebi ter pod nadzorom odrasle osebe. Pri vsakršni uporabi pri otrocih svetujemo posvet z zdravstvenim ali zeliščarskim strokovnjakom, še posebej v primeru dolgotrajnega jemanja ali obstoječih zdravstvenih težav.
 
⚠️ Posebna opozorila:
Zeliščni čaji niso nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Shranjujte izven dosega otrok. Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred uporabo posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.
Šentjanževka lahko poveča občutljivost kože na sonce (fotosenzitivnost), zato se po zaužitju priporoča izogibanje močnemu soncu. Lahko vpliva na delovanje določenih zdravil, zato je ob rednem jemanju zdravil priporočljiv posvet z zdravnikom ali zeliščarjem. Uporabljajte zmerno.
 
📚 Sončna rastlina tradicije:
Včasih so jo nabirali ob kresu in jo cenili kot zaščitno in pomirjujočo rastlino. Danes je še vedno ena najbolj iskanih zelišč za duševno ravnovesje.
 
Na voljo je tudi tinktura: Divja zeliščna tinktura Šentjanževka
 
Podroben opis najdete tukaj: Šentjanževka (Hypericum perforatum)