🌿Zeliščni čaj Navadni potrošnik (Cichorium intybus)🌿
Navadni potrošnik je ena izmed najbolj cenjenih in vsestranskih zdravilnih rastlin, ki že stoletja spremlja ljudi pri podpori prebave, telesnega ravnovesja in splošnega dobrega počutja. Navadni potrošnik, znan tudi kot navadna cikorija, je stara zdravilna in prehranska rastlina, ki jo že stoletja uporabljajo za podporo prebavi, jetrom, žolču in presnovi. Čaj iz cvetov in listov je prijetno blag in primeren za občasno uživanje kot del raznolike prehrane ali trenutek sprostitve.
🌱 Rastišče:
Navadni potrošnik raste na travnikih, ob cestah, njivah in pašnikih po vsej Sloveniji. Najbolje uspeva na sončnih, suhih legah z dobro odcednimi tlemi. Rastlina ima značilne modrikaste cvetove in prepoznavne listnate rozete, ki jo ločijo od drugih zelišč.
🌼 Videz:
Gre za trajnico z velikimi, robatimi listi, korenino, ki je pogosto uporabljena za čaj, ter svetlo modre do vijolične cvetove. Rastlina je trdoživa in se prilagaja različnim tlom, kar ji omogoča razširjenost in dolgoživost.
🧪 Sestavine (naravno prisotne):
Polisaharidi, inulin, flavonoidi, fenolne kisline, vitamini in minerali, ki prispevajo k prijetnemu okusu in aromi čaja.
💧 Tradicionalna priprava:
1 čajno žličko posušenega zelišča prelijemo z 2 dcl vrele vode. Pokrijemo, pustimo stati 10 minut in nato precedimo. Pije se 1–3 skodelice dnevno, po želji ali kot del zeliščne rutine.
🌸 Tradicionalna uporaba:
V ljudskem zdravilstvu se čaj navadnega potrošnika uporablja kot podpora pri:
- prebavnih težavah (slaba prebava, napenjanje, počasna presnova),
- podpori delovanja jeter ,žolča, vranice in ledvic,
- blagodejno deluje na apetit in ravnovesje črevesne flore.
👶 Otroška uporaba:
Izdelek ni namenjen otrokom, mlajšim od 3 let. Pri starejših otrocih se lahko uporablja v manjših količinah in krajši čas, po potrebi, vedno pod nadzorom odrasle osebe.
📦 Količina: 30 g
⚠️ Posebna opozorila:
Zeliščni čaj ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Shranjujte izven dosega otrok. Priporočenega dnevnega odmerka se ne sme prekoračiti. Nosečnice, doječe matere in osebe z resnimi zdravstvenimi težavami naj se pred uporabo posvetujejo s strokovnjakom.
📚 Za ljubitelje naravne nege:
Navadni potrošnik je rastlina, ki povezuje zdravje in hrano. Iz nje se pridobiva cikorijin koren, ki se pogosto uporablja kot kavni nadomestek (brez kofeina). Njena grenčina intibin spodbuja delovanje jeter in žolča, zato je idealna v spomladanskih čistilnih kurah. Pogosto jo najdemo ob poteh z modrimi cvetovi kot nežen opomin na modrost narave.
Na voljo je tudi tinktura: Divja zeliščna tinktura Navadni potrošnik
Podroben opis o rastlini najdete tukaj: Navadni potrošnik (Cichorium intybus)